Guide till grupperna

Vi har ungdomsgrupper som passar alla nivåer. Grupperna är inte helt ålders-baserade. Vill man klättra uppåt måste man visa spelteknisk styrka, ambition och disciplin. 

På denna nivå spelar våra allra yngsta spelare. Här ställs inga krav på nivå. När spelarna kommer måste de bara kunna ta enkla instruktioner och helst kunna se över bordsytan. Gruppens medlemmar är 5 - 8 år gamla, och har spelat 0 - 2 år (1 pass per vecka).

Under säsongen vill vi lära spelarna grundläggande motorik, balans, hur man bör hålla i racket, en pingisspelares rörelsemönster och lite bollkänsla. Målet är att kunna slå kontrings-slag fram och tillbaka, med relativ säkerhet. Vi vill ge dessa unga talanger ett försprång in i nästa grupp, efter ett par terminer. Vi kör lite hinderbanor och andra lekar vid sidan om. Vår första prioritet är att göra pingisen kul. 

På denna nivå är spelarna nybörjare / fritidsgård-spelare när de kommer, och klubb-spelare när de går vidare. Spelarna är 8 - 15 år gamla, och har spelat 0 - 3 år (2-3 pass per vecka).

Under säsongen vill vi lära spelarna racket-fattning, positionering, grundslag, sikte, fotarbete, och ett par olika slag med skruv. Man måste kunna spela överskruvade loopar och underskruvade skär, med bestämda placeringar, och hög säkerhet. Här kan spelarna på lågt tempo sätta över 50 slag i rad. Efter en termin brukar de vinna mot alla deras klasskamrater (som inte spelar i en pingisklubb). Det viktigaste är att alltid göra sitt bästa och att alla ska ha kul.

På denna nivå börjar spelarna bli redo att tävla på distriktsnivå. De har redan bemästrat grundslagen, med hållbar teknik. De kan sätta många låga bollar i rad, med jämt tempo, och bestämd placering. De känner till alla regler och rutiner, samt är disciplinerade nog att tränaren kan fokusera på deras utveckling, utan att behöva barnvakta deras beteende. För att ta sig in i denna grupp behöver man inte bara visa högre nivå än nybörjarna. Man behöver också visa att man kan kämpa. För att spela på högre nivå ska all pingis spelas med böjda ben och framåtlutad hållning. Vi förväntar oss hög närvaro, och att spelarna alltid har med sig rack, skor, kläder i funktionsmaterial och en flaska. På denna nivå blir pingisen fysiskt krävande. Spelarna är 9 - 15 år gamla, och har spelat 1 - 3 år (2-4 pass per vecka).

Vi vill lära dessa spelare att spela med skruv, på högt tempo, utan att offra sin säkerhet. Vi vill också ge dem alla tekniktips vi kan, för att bygga framtidens pingis-proffs. Vi ser att pingisen inte längre bara spelas med armen. Kroppen roterar för att driva racket. Slagen och fotarbetet smälter samman, så att looparna får kraft från benen, och förflyttningarna synkroniseras med slagen. Vi jobbar på att bygga ett modernt rörelsemönster, med justeringshopp.

På denna nivå kan spelarna vinna distriktstävlingar och klarar sig väl på nationella tävlingar. De spelar en snabb och kraftfull pingis, men kan på ett lugnt tempo spela flera minuter utan att missa. Deras servar är otagbara för icke-pingisspelare. De kämpar så att de svettas och blir andfådda. De har god teknik. De klarar av oregelbundna sekvenser eller komplexa moment-övningar. De kan spela långt ifrån och nära bordet. De förstår sporten och kan taktiskt anpassa sitt spel, för att vinna fler poäng. För att platsa i denna grupp måste man vara ambitiös, disciplinerad och tekniskt duktig nog att kunna träna med andra tävlingsspelare. Vi förväntar oss nästintill perfekt närvaro, och god kommunikation utanför hallen. Spelarna har med sig all nödvändig utrustning, plus ev. ett stativ för filmning och video-analys. Tränarna är väl erfarna, och är bland Sveriges främsta. Spelarna är 10 - 15 år gamla. De har spelat pingis i 2 - 4 år (3-5 pass per vecka).

Här handlar pingisen om detaljerna. Alla har en personlig utvecklings-plan. Tränarna har koll på allas individuella styrkor och svagheter. Vissa träningar är mycket tuffa. Varje vecka ingår lite fys-träning. Vi vill kunna kontrollera alla spelets aspekter (fart, skruv, tempo, placering…). Allt ska ske med god kontroll och kvalitet, från fötterna till handlederna. Många av spelarna kompletterar sina träningar med extra privatträning.

Just nu har endast fyra utvalda ungdomsspelare (varav två gäster) dispens att träna tillsammans med våra bästa seniorer (A-laget, B-laget och tränarna), vissa dagar. De visar god vana vid nationella tävlings-sammanhang. De reser land och rike runt för tävlingar och läger. Flera av dem har fått sina bästa vänner från pingisen. Dessa spelare är alla väl meriterade, som SM-medaljörer; allmänt kända inom ”Pingis-Sverige”. De har personliga sponsorer. De börjar passera flera av tränarnas egna spelnivåer. De skruvar bollen över hundra varv per sekund. De spelar obeskrivligt snabbt, och felfritt nog att slå nybörjare med 11-0.

Tipsen de får är oftast nya idéer snarare än instruktioner. Spelarna förväntas kunna leda sina egna träningar utifrån deras viktigaste förbättringsområden. Spelarna är 12, 12, 13 & 14 år gamla. De har spelat pingis i 2 - 7 år (4-7 pass per vecka). Några av de faktiska seniorerna (vuxna) har spelat på denna höga nivå i flera decennier. Klubben har en lång historia av framgångar.

De tränar mycket seriöst och slåss om landslags-platser, mästerskaps-titlar och avancemang i seriesystemet. Vi vill förbereda dessa unga supertalanger för professionell bordtennis. Vi slipar på tekniska detaljer. Vi strävar efter perfektion i fysik, teknik, taktik och timing. Pingisen blir en övergripande del av vardagen. Fysisk och mental träning utanför hallen kompletterar nästintill daglig pingis-träning, plus massor av privatträningar.